このようなお悩みはありませんか?
- 長時間パソコンを使うため肩が凝る
- つらく感じる程の肩こりがある
- 肩こりがひどくなると、目が辛くなる
- 肩こりの影響で首まで痛む
- 偏頭痛が起こる
- 手を動かしにくい程、肩が凝っている
誰もが経験したことがある肩こり。つい軽く捉えてしまいがちですが実は軽視してはいけません。
肩こりとは、肩やその周辺に感じる「重い」「痛い」などの不快な感覚の総称です。
肩こりとは?
肩こりは「頸肩腕症候群」という、首の付け根から肩甲骨にかけての筋肉がこわばったような、重苦しい不快感を指します。
人間の頭はかなり重たく、普段は背骨のS字カーブを使い分散させていますが、長時間の無理な姿勢や悪い姿勢によって骨や筋肉に疲労が蓄積してしまい、それが自然に回復せずに慢性化すると「肩こり」になります。
マッサージでも肩の筋肉がほぐれて血行がよくなり、疲労物質が流されるため症状は改善されますが、根本的な原因にアプローチしていないためまたぶり返してしまいます。症状が軽度はそれだけでもかなり楽になりますが、慢性的な肩こりに悩んでいる人は、まず原因を探し出し取り除いていく必要があるのです。
肩こり改善の重要なポイント
肩こりを直すために重要な点
- 自分の体の状態を把握する
- 自然治癒力を高めていく
- 治療後には、日常生活でやってはいけないこと。をしっかりと理解しておく
ホープ整体院では、自分だけでは判断・改善することができない体の歪みを調べていくことで、肩こりが改善されるよう導きます。自然治癒力が低下すると肩こりの症状も出てくるため、肩こりの改善には自然治癒力を高めることがとても重要です。
また、自分では良かれと思ってしていることでも、実は症状を悪化させているということもあります。当院では、整体後も肩こりの回復が早まるよう、さまざまなアドバイスも行っています。
肩こりの原因は、骨盤・背骨の歪みにも
骨盤や背骨がゆがんでいると、肩こりの原因にもなります。当院でチェックしている骨盤や背骨の歪みの原因は、下記が主なものとして考えています。
- ・内臓の疲れ
- ・手足や、背骨、骨盤の歪み
- ・頭蓋骨の歪み
当院ではこれらの原因をくまなくチェックし、根本的に矯正していきます。
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